Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и трудится в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он тайно влюблён в блистательную коллегу Свету, видящую в нём лишь друга. После болезненного отказа на робком признании Матвей решает, что пришло время кардинальных перемен.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, которая ценит только реальные результаты. Пока Матвей борется с соблазнами, в жизни Юли наступает чёрная полоса. Они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным наставником и переезжает к нему домой, что вызывает бурю негодования у его мамы.